|
Η βιταμίνη D συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών, των δοντιών, της μυϊκής λειτουργίας και της ανοσοποιητικής λειτουργίας. Η βιταμίνη D συμβάλλει στην κανονική απορρόφηση/αξιοποίηση του ασβεστίου και του φωσφόρου.Η κλασική ασθένεια της ανεπάρκειας βιταμίνης D είναι η ραχίτιδα. Ωστόσο, καθώς ο φόβος της έκθεσης στον ήλιο έχει αυξηθεί και ο τρόπος ζωής έχει γίνει πιο καθιστικός, η έκθεση στον ήλιο έχει μειωθεί δραματικά και η ανεπάρκεια βιταμίνης D και η συχνότητα εμφάνισης ραχίτιδας έχουν αυξηθεί. Το δέρμα δεν μπορεί να δημιουργήσει βιταμίνη D εάν είναι καλυμμένο με αντηλιακό ή ρούχα, πιστεύεται ότι μια αντηλιακή κρέμα με SPF15 θα μειώσει την ικανότητα του δέρματος να συνθέτει βιταμίνη D κατά περισσότερο από 95%.Πολλοί ηλικιωμένοι και όσοι προέρχονται από την ασιατική κοινότητα που τείνουν να φορούν πιο μέτρια ρούχα είναι μεταξύ των πληθυσμιακών ομάδων που είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ανεπάρκεια βιταμίνης D. Οι διαιτητικές πηγές περιλαμβάνουν εμπλουτισμένα τρόφιμα, αυγά και λιπαρά ψάρια.Τα πιο συχνά διαθέσιμα συμπληρώματα βιταμίνης D3 προέρχονται από τη λανολίνη στο μαλλί προβάτου. Αυτό το συμπλήρωμα από την Viridian Nutrition παρέχει vegan βιταμίνη D3 που προέρχεται φυσικά από λειχήνες.Συστατικά:Μία χορτοφαγική κάψουλα παρέχει: Βιταμίνες D3 (2000iu) Σε βάση μηδικής.Οδηγίες:Ως συμπλήρωμα διατροφής, λάβετε μία κάψουλα ημερησίως με το φαγητό ή σύμφωνα με τις οδηγίες του επαγγελματία υγείας σας.